Construir hábitos es ESENCIAL en el bienestar personal, ya que estos representan aquellos comportamientos, creencias, acciones y actitudes que con frecuencia realizamos y que son la base de los resultados que obtenemos.

Es común que las personas proyecten cambios en sus vidas con diferentes finalidades; sin embargo, no siempre es fácil saber ¿de qué manera crear un nuevo hábito? ¿qué pasos seguir? ¿cómo generar adherencia? ¿Cómo persistir a largo plazo?

El proceso de acompañamiento en construcción de hábitos, se centra en identificar objetivos, reconocer obstáculos, proyectar rutas posibles, establecer acciones de fácil cumplimiento y finalmente crear rutinas sostenibles en el tiempo.